GYROTONIC® & GROSSESSE

BIENFAITS

• Soulager les douleurs musculaires et ligamentaires

• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

• Corriger les mauvaises postures

• Travailler l’endurance pour la préparation à l’accouchement

• Améliorer l’oxygénation de l’utérus par le travail de la respiration

• Garder une sangle abdominale dynamique

• Travailler la flexibilité et la force musculaire : un bon muscle et un muscle souple et fort

gyrotonic sport accessible aux femmes enceintes

J'ai associé la kinésithérapie périnatale et la gyrotonic®, car bien souvent on demande aux femmes enceintes d'arrêter de "bouger", ou elles-mêmes le font par précaution.

Hors CAS PARTICULIERS, le fait de garder une activité physique adaptée et accompagnée par un professionnel, est essentielle pour que le corps soit prêt à donner naissance au bébé, et pour après, retrouver une tonicité générale et ainsi être en forme !

Que vous soyez sportives ou non, régulières ou occasionnelles, il est important de comprendre les spécificités féminines, afin de prévenir la survenue de problèmes pelvi-périnéaux (fuites urinaires, prolapsus ...).

Les séances de rééducation (périnée et abdominale) et la pratique de la Gyrotonic® vous permettent de mettre l'accent sur votre posture, sur votre respiration, elles vous aident aussi à prendre conscience de votre périnée, ainsi on modifie les mauvaises habitudes, et on prévient la survenue de pathologies tant périnéales que posturales (maux de dos ....)