GYROTONIC® & GROSSESSE

BIENFAITS

• Soulager les douleurs musculaires et ligamentaires

• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

• Corriger les mauvaises postures

• Travailler l’endurance pour la préparation à l’accouchement

• Améliorer l’oxygénation de l’utérus par le travail de la respiration

• Garder une sangle abdominale dynamique

• Travailler la flexibilité et la force musculaire : un bon muscle et un muscle souple et fort

J'ai associé la kinésithérapie périnatale et la gyrotonic®, car bien souvent on demande aux femmes enceintes d'arrêter de "bouger", ou elles-mêmes le font par précaution.

Hors CAS PARTICULIERS, le fait de garder une activité physique adaptée et accompagnée par un professionnel, est essentielle pour que le corps soit prêt à donner naissance au bébé, et pour après, retrouver une tonicité générale et ainsi être en forme !

Que vous soyez sportives ou non, régulières ou occasionnelles, il est important de comprendre les spécificités féminines, afin de prévenir la survenue de problèmes pelvi-périnéaux (fuites urinaires, prolapsus ...).

Les séances de rééducation (périnée et abdominale) et la pratique de la Gyrotonic® vous permettent de mettre l'accent sur votre posture, sur votre respiration, elles vous aident aussi à prendre conscience de votre périnée, ainsi on modifie les mauvaises habitudes, et on prévient la survenue de pathologies tant périnéales que posturales (maux de dos ....)

19, rue de Strasbourg

44000 NANTES

Tel : 06 71 32 64 41

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