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Gymnastique Abdominale Hypopressive

          La rééducation hypopressive abdominale est une technique respiratoire et posturale qui peut être pratiquée juste après l’accouchement. Cette gymnastique permet d’activer les muscles du plancher pelvien et de la sangle abdominale, et de repositionner les organes génitaux.
         

          Les exercices hypopressifs ont également un effet bénéfique sur la circulation veineuse des jambes.

 

          Cette gymnastique est un travail de contraction du muscle Transverse Abdominal (celui qui sert à rentrer le ventre, à resserrer la taille) qui permet de na pas forcer sur le périnée.

 

          La rééducation hypopressive abdominale permet donc de soigner le périnée.

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