Le périnée s'etend du pubis jusqu'au coccyx. C'est une sorte de "hamac" qui soutient la zone du petit bassin et donc, des organes génitaux et de l'anus.

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Action :

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• Empêche les descentes d’organes. Il agit pour soutenir les organes tels que la vessie, le rectum et l’utérus.

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• Agit sur l’incontinence. Il joue un rôle de verrou via les sphincters. Les fuites urinaires sont souvent la résultante d’un manque de tonicité au niveau des muscles du plancher pelvien.

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• Participe à l’activité sexuelle. Un périnée en bonne santé influe directement sur le plaisir sexuel. Si ce dernier est distendu, le vagin s’ouvre plus que la normale, induisant un manque de sensation.